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運動系ウォーキング

「投稿者」さんの成功レポート
211
「モデルの様だと褒められた 」

「ウォーキング」をやる前

BMI（肥満度）
20.3
体重
60kg
身長172cm
年齢35歳

週3日120分5ヵ月程度

-5kg達成！

「ウォーキング」

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必要な道具

道具1

スニーカー

道具2

小ぶりのバッグ

やり方

手順1

おしゃれをして街をうィンドウショッピング

主な時間帯

18:00

主な場所

その他屋内

私がくじけそうになった時期

1ヵ月ころ

あなたはくじけそうになったか？

ならなかった

くじけずに続けられた理由

結婚の予定がありドレスを綺麗にきたかったから

続けるコツ

おしゃれをして出かける

コレいいね / 211件

*このやり方は、あくまでも「投稿者」さんのやり方です。
すべての方に対して、安全で効果的なものではありませんので、実際に行う際は、医師等専門家にご相談の上お試し下さい。
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