運動系ウォーキング
「あけ」さんの成功レポート
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「ウォーキング」をやる前
手順1ジャージなどに着替えます 必要な物を準備します
手順2友達と待ち合わせの場所に行って 目標地点を決めます
手順3目標地点に着いたらお互いここまで来るのにきつかったかどうか聞いてキツくなければ次の日は少し遠い場所を目標地点とする
手順4これをお互い都合のいい日にします
主な時間帯16:00
主な場所その他屋外
あなたはくじけそうになったか？ならなかった
くじけずに続けられた理由履きたいスキニーを買ってしまっていたので…（笑）
友達と一緒に時々会話しながらしたので
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60分
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