道具1

ウォーキングシューズ

手順1

朝起きてまずストレッチ

手順2

コップ一杯のお水を飲む

手順3

天気と気温をみて動きやすいジャージに着替える

手順4

家の近くの海沿いを20分以上ウォーキング

主な時間帯

5:30

主な場所

野外

あなたはくじけそうになったか？

なった

くじけそうになった理由

本当に痩せるかわからなかったし何より痩せる自信ななかった

くじけずに続けられた理由

元カレを見返す為に痩せて綺麗になって絶対後悔させてるやる！って思いで頑張りました。

痩せた時のことをひたすら考える。