道具1

歩きやすいスニーカー　

手順1

あからさまなウォーキングスタイルではなく、普段着でなにげなく歩く。

手順2

大股でなるべく早足で歩く。

手順3

歩く道を毎日変える

手順4

景色を楽しむ

主な時間帯

10:30

主な場所

野外

あなたはくじけそうになったか？

ならなかった

くじけずに続けられた理由

幼少期からずっと太っていた自分とさよならするのと、綺麗になりたい一心で。

一週間に一度のご褒美（カロリーのある食事）を何にしようか考えながら歩く！